Hier findest du Inspirationen, die in Resonanz mit der heilsamen Impulskraft des Lebens stehen – die dich zentrieren und ein Bewusstsein für ein verbundenes und selbstbestimmtes Leben entfachen.
Kannst du erahnen, wie es sich anfühlen mag, wenn dein Körper komplett in Seide gehüllt ist, in ein Seidentuch, das dich wie ein schützender Kokon umhüllt? Geborgen wie in 1001 Nacht,Weiterlesen
„Der Polyvagal-Kreis“ hat mir die Augen geöffnet, um zu verstehen, dass unser autonomes Nervensystem facettenreicher ist, als nur die beiden Zustände einer Symphathikus- oder Parasympathikus-Aktivierung, (wie wir alle noch in der Schule lernen durften!). Bereits 1994 entwickelte Stephen W. Porges die Polyvagal-Theorie. Durch die „Linse“ dieser aufschlussreichen Lehre betrachtet, ist mein Verständnis für mich und die Menschen tiefgreifender als je zuvor. Meiner Meinung nach liegt ein enormes Potential in dieser Theorie, unser aller Leben zu verbessern. Sie weist uns den Weg in die Verbundenheit und geht weit über den aktuellen Anwendungsbereich hinaus, der vor allem in der Traumatherapie liegt.
Menschen denken oft negativ über das Alter und Hand aufs Herz – was kommt dir spontan in den Sinn wenn du an das Älterwerden denkst? Sind es Begriffe wie „gebrechlich, senil, hilfebedürftig, unflexibel und griesgrämig“? Oder eher Eigenschaften wie „weise, gütig, frei, fit und aktiv“? Weiterlesen
Ich habe gerade das wunderbare Buch entdeckt: „Körperflüstern – Der heilsame Dialog mit deinem Körper“ von Tala Mohajeri und ich möchte mit dir gemeinsam die Sprache unserer Körperlandschaft ergründen.
Worte wie Transformation und Erwachen werden in der spirituellen Welt schon fast inflationär benutzt. Sie klingen wie große unerreichbare Begriffe, als bräuchte es Jahrzehnte lange harte Arbeit, um dort hinzugelangen. Doch was wäre, wennWeiterlesen
Wusstest du, dass ein Zirbel-Wirbel-Wunder in dir wohnt? Lange Zeit wurde die Zirbeldrüse in Lehrbüchern nicht einmal erwähnt – sollten wir sie etwa vergessen!? Sie wurde von der Wissenschaft für ein Überbleibsel früherer Evolutionsstufen gehalten, als eine Art „Blinddarm im Gehirn“. Weiterlesen
„Wissen ist Macht“, unterstreicht in unserer leistungsorientierten Gesellschaft, dass wir auf alle Fragen möglichst schnell eine Antwort haben sollten. Das „Nichts“ hat einen schlechten Ruf. Etwas nicht zu wissen, ist unangenehm. Er gilt als ein Mangel oder Makel, den es möglichst schnell zu beheben gilt. Und „Von Nichts kommt nichts“, so lautet ein alter Glaubenssatz. Doch stimmt das wirklich? Weiterlesen
Der Regenbogen gilt als eines der eindrucksvollsten Naturschauspiele. Kinder wie Erwachsene sind fasziniert, wenn er auftaucht. Er zeigt uns die Schönheit der Schöpfung und lässt uns ehrfürchtig staunen. Fast greifbar Weiterlesen
Eine liebe Freundin fragte mich, ob ich für ihre bevorstehende Geburt eine Meditation aufnehmen kann. Ich bin ganz eingetaucht und habe selbst eine erstaunliche und heilsame Erfahrung gemacht.
Mir wurde klar, dass diese Meditation nicht nur für Gebärende eine gute Vorbereitung, sondern auch ein Tor zu deiner Seele ist. Weiterlesen
Liebes Leben, heute schreibe ich dir. Ich lasse mich von dir berühren und umarmen. Ich werde still, vertraue, fühle Gewahrsein. Ich bin dankbar für die Momente, in denen mich dein heilsamer Raum berührt. Weiterlesen
