TRAGER® – Einführungskurs

Willkommen zum TRAGER® Impuls-Tag – Ein Tag zum Erleben und Entdecken

Du musst nichts können und nichts mitbringen außer Neugier und Lust, dich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Der TRAGER® Impuls-Tag ist offen für alle Menschen, die TRAGER® kennenlernen und einen Tag lang erleben möchten, wie sich Leichtigkeit, freie Bewegung und achtsame Berührung anfühlen können.

Gleichzeitig richtet sich der Tag an Menschen aus therapeutischen, pädagogischen, pflegerischen und künstlerischen Berufen, die neue Impulse für ihre Arbeit suchen, ihre Kompetenzen erweitern oder sich beruflich neu orientieren möchten.

Mit spielerischen Übungen zur Körper- und Bewegungswahrnehmung und ersten Erfahrungen mit achtsamer Berührung erforschen wir den eigenen Körper: Wie bin ich gebaut? Wie bewege ich mich? Wo halte ich fest – und wie könnte es leichter gehen?

Dabei geht es weniger darum, etwas „richtig“ zu machen, als darum, wahrzunehmen und zu entdecken. Erlebte Anatomie, Bewegung und Berührung können neue Möglichkeiten eröffnen, sich freier aufzurichten, müheloser zu bewegen und mehr bei sich selbst anzukommen.

„Was könnte leichter und freier sein?“ – diese Frage zieht sich wie ein roter Faden durch die Arbeit von Dr. Milton Trager, dem Begründer der TRAGER® Methode.

An diesem Impuls-Tag lernst du die Grundprinzipien von TRAGER  nicht nur theoretisch kennen, sondern kannst sie unmittelbar erleben.

Wir lernen im Seminar TRAGER® Intro die kennen.

• Mühelosigkeit – das Spiel mit dem Körpergewicht
• Freifließende Bewegungen werden durch innere Bilder wirksam unterstützt
• Fühlen – Wahrnehmen – Ankommen in der eigenen Mitte
• Partnerübungen, sanfte Berührung und inneres Fragen
• Demonstration der Tischarbeit
• Geben und Empfangen kleinerer Bewegungs- und Berührungs-Sequenzen in der Tischarbeit

Es sind alle Menschen eingeladen, die Lust und Freude haben, etwas Neues kennenzulernen und auszuprobieren! Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

Dieser Einführungskurs dient auch als Grundlage für die Teilnahme an der TRAGER® Ausbildung. Du erhältst Antworten auf deine Fragen und Informationen zum Verlauf der Ausbildung.