TRAGER® Körpertherapie

Körper- und Bewegungs­wahrnehmung – Psychophysische Integration

Einfühlsame Körperarbeit für Menschen jeglichen Alters
Zielgruppe:

Von Jung bis Hochbetagt, für Mütter, Manager und Highperformer, Hochsensible (HSP) 

Über die Trager Körpertherapie

Halte einmal kurz inne, spüre und lausche in dich hinein. Welche Antworten kommen aus deinem Körper? Wo fühlt es sich weich und frei an und wo fühlst du Anstrengung, Schmerz oder Müdigkeit? Wir stellen uns diese Fragen häufig erst, wenn der Körper Schmerzsignale sendet, z.B. wenn der Nacken und die Schultern von langer Computer-Arbeit verspannt sind und der Rücken „schreit“. Ein Weg hin zu mehr Wohlgefühl und Freiheit, auch Energie, kann mit vertiefter Wahrnehmung beginnen.

Die Widerentdeckung der Sanftheit im Umgang mit Schmerz

Hier setzt die TRAGER Körperarbeit an, die nach dem amerikanischen Arzt Milton Trager benannt ist. Dem Mediziner ging es v.a. darum, freiere Bewegungsspielräume des Körpers wiederzuentdecken. Seine Kernfragen lauteten: „Was wäre leichter … und noch leichter?“, „Wie ginge es freier … und noch freier?“ und „Wie könnte es sich weicher anfühlen … und noch weicher als das?“ Diese Fragen verbinden uns mit der schöpferischen Kraft und erleben die Fähigkeit der Selbstregulation und Transformation.

Grundlage der einfühlsamen Trager Körpertherapie ist die aktive Körperspür- und Bewegungswahrnehmung (Mentastics®), und die Tischarbeit, in denen der Klient passiv bewegt wird. Mit leichten, beinahe absichtslosen Bewegungen des Schaukelns, Pendelns und Schwingens werden Kopf, Arme, Beine, Rumpf und Becken sanft gedehnt, gerollt und gewiegt. Über die Muskel-Faszienketten wandern die Wellen durch den gesamten Körper und erreichen tiefliegende und entfernte Körperbereiche. Wir arbeiten nicht gegen Widerstände an, denn eine verspannte Muskulatur reagiert auf Druck häufig mit noch mehr Spannung und Gegenspannung. Es braucht Vertrauen, Weichheit und Behutsamkeit, damit sich Blockaden lösen können. Körper, Geist und Seele dürfen loslassen und sich dem Bewegtwerden hingeben. Dieser wunderbare Prozess berührt innere und äußere Räume. Belastungen fließen ab. Wir werden zuFrieden, Gelassenheit und Freude.

Die TRAGER Köpertherapie fördert Beweglichkeit, Wahrnehmung, Koordination und Ausdrucksfähigkeit.

Wirkungsweise der TRAGER Körpertherapie
  • Achtsamkeit und Körperbewusstsein
  • Verbessert Bewegung und Koordination
  • Sorgt für Entspannung und Regeneration
  • Regt den Lymphfluss und deren Ausscheidung/Entgiftung an
  • Unterstützt die Nährstoffzufuhr und den Zellstoffwechsel
  • Harmonisiert den Blutdruck
  • Vertieft die Atmung
  • Stärkt den Selbstwert, entfacht Lebensfreude, Kreativität und Lebendigkeit
  • Beweglichkeit – innen wie außen – ist die beste Altersvorsorge
  • Unterstützt die Homöostase
  • das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert
  • Intensiviert das Gefühl von Verbundenheit und Einheit
Indikationen / Anwendungsgebiete der TRAGER Körpertherapie
  • TRAGER® nutzt sanfte, behutsame Bewegungen, um nicht dienliche physische und mentale Muster aufzulösen die sich durch folgende Gründe eingenistet haben:
    Fehlhaltungen, Verletzungen, Krankheit, emotionale Traumata, Alltagsstress, ungünstige Bewegungsgewohnheiten
  • Sie helfen bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen z.B. nach Unfällen oder OPs
  • Bei chronischen Erkrankungen im orthopädischen und neuromuskulären Bereich, wie Bewegungseinschränkungen, Muskelverspannungen, Nacken- und Rückenproblemen, Gelenksblockaden, Bandscheibenproblemen, M. Bechterew, Rheuma
  • Störungen im zentralen Nervensystem, wie Spastiken, Lähmungen, M. Parkinson, Multiple Sklerose, Poliomyelitis, Polyneuropathie
  • Die Methode wird zur Unterstützung der Heilung von psychosomatischen Beschwerden und vegetativen Dystonien, wie zum Beispiel bei, Erschöpfung, nach Entbindung, Stress, Burn-Out, Depression, Kopfschmerzen bis hin zu Migräne, Schwindel und Schlafstörungen eingesetzt.
Kosten der Behandlung:

1 Stunde Teilkörpermassage: 90,- €
1,5 Stunden Teil- oder Ganzkörpermassage: 135,- €
2 Stunden Ganzkörpermassage: 180,- €

Wenn du regelmäßig kommst, empfehle ich dir ein Abo-Angebot, bei dem du bis zu 20% sparen kannst.
Du kannst eine TRAGER Behandlung auch als Gutschein verschenken.

Nützliche Hinweise für deine Behandlung findest du hier.

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