Das Wissen um die heilende Kraft der  Berührung zählt zweifellos zu den ältesten Formen der Heilkunst. Sie wirkt nicht nur auf physischer, sondern auch auf seelisch-emotionaler und mentaler Ebene. Achtsame Berührung beruhigt das Nervensystem, löst Verspannungen, stärkt das Immunsystem und die Resilienz.

Im Seminar erforschen und lernen wir gemeinsam:

• Die verschiedenen Qualitäten der Berührung, sowohl beim Geben als auch beim Empfangen.
• Unsere innere und äußere Haltung.
• Die Bedürfnisse und Signale des Körpers zu verstehen und darauf zu achten.
• Eine wohlwollende Sprache und Kommunikation mit uns selbst und anderen, um die Selbstverbundenheit zu stärken.

Weitere Inhalte sind:

• Achtsame Selbstberührung.
• Ganzheitliche Massagetechniken.
• Die Kunst der bewegten Berührung durch die TRAGER® Methode.

Als Kinder bewegen wir uns natürlich und mit voller Lebensfreude, Lebendigkeit und Leichtigkeit. TRAGER® ist eine Methode, die unseren Körper daran erinnert, diese Gefühle von Leichtigkeit, Freiheit und Unbeschwertheit wieder zu erleben. Es handelt sich um eine rhythmisch fließende Körperarbeit, eine entspannende und hoch entwickelte Form integrativer Berührung und Bewegungserforschung, die die unbewussten Muster in Körper und Geist erreicht.

Mentastics („MENTal gymnASTICS“) sind einfache und sanfte Bewegungen, die das Körperbewusstsein und die Bewegungsfreiheit verbessern. Durch bewusste Wahrnehmung dieser Bewegungen erkennen wir Spannungen und Blockaden, erforschen neue Bewegungsmuster und entdecken geschmeidigere Bewegungen. Mentastics fördern eine mühelose Aufrichtung, Leichtigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdrucksfähigkeit. Sie unterstützen die Selbstregulation und dienen als Ressource und Kraftquelle im Alltag.

Durch das Verständnis und die praktische Anwendung dieser Prinzipien können wir unsere Fähigkeit zur Stressbewältigung stärken und eine tiefere Verbindung zu uns selbst sowie zu unserer inneren Ruhe entwickeln. Du bist herzlich eingeladen, mit uns auf diese faszinierende Reise zur Stressbewältigung durch Berührung auf mehreren Ebenen zu gehen.

Der Unterricht umfasst kurze Vorträge, Demonstrationen, praktische Übungssequenzen, Körperwahrnehmungs- und Bewegungsübungen sowie Gespräche über die Einsatzmöglichkeiten im beruflichen Alltag.

Zielgruppe: Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Interessenten und Menschen in therapeutischen, pädagogischen, pflegerischen oder künstlerischen Berufen, die ihre berufliche Praxis erweitern möchten, sowie an diejenigen, die sich auf eine Massage-Ausbildung oder eine Ausbildung zum TRAGER-Praktiker vorbereiten möchten.