Eine Umarmung ist mehr als eine Geste. Sie ist eine Sprache ohne Worte, die uns unmittelbar in Kontakt mit uns selbst und mit dem Leben bringt. In einer echten Umarmung kann ich spüren: ich werde gehalten – und halte zugleich. Dieses Gleichgewicht macht Berührung so besonders: sie nährt beide Seiten. In der Körperarbeit, besonders in TRAGER®, ist dies ein Grundprinzip: Jede Berührung, die ich schenke, fließt auch durch mich hindurch. Ich bin nicht nur Gebende, sondern zugleich Empfangende. Wenn ich achtsam berühre, berührt mich diese Begegnung ebenso tief. So wird jede Berührung zur Einladung in eine gemeinsame Präsenz.Weiterlesen

In dieser Folge bei Vom Leben berührt geht es um Intuition, Selbstermächtigung und die stille Kraft, die im Körper spürbar wird. Du kannst das Gespräch direkt im Podcast anhören oder hier im Blog in voller Länge nachlesen.Weiterlesen

„Ich muss …“ – zwei kleine Worte, die schwer wie Blei sein können. Wir sagen sie achtlos dahin, und doch wirken sie wie ein unsichtbares Gitter. Ich muss antworten. Ich muss liefern. Ich muss funktionieren. So beginnt ein Muster, das uns enger werden lässt. Atem und Blick verflachen, unser Körper reagiert mit Spannung. Was wie ein banaler Satz klingt, ist in Wahrheit die Sprache eines aktivierten Nervensystems.Weiterlesen

Was, wenn eine sanfte Berührung nicht nur den Körper, sondern auch dein ganzes Leben verändern könnte? In dieser Podcastfolge erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Martin Heigl. Seit über drei Jahrzehnten begleitet er Menschen mit TRAGER® und teilt seine Erfahrungen über Leichtigkeit, Bewusstsein und die Kunst der Resonanz.Weiterlesen

Die Lymphe lässt sich wie ein stiller Fluss deiner Lebendigkeit erleben. Sie bewegt sich sanft, ohne eigene Pumpe, und reagiert fein auf das, was du tust und fühlst. Sie liebt Wärme, Weichheit, Rhythmus – und sie zieht sich zurück, wenn Druck, Stress oder Kälte herrschen. In dieser Sanftheit beginnt die Lymphe zu schwingen – und mit ihr dein ganzes System.Weiterlesen

Herzlich willkommen bei Vom Leben berührt – deinem Podcast für transformative Körperarbeit. Hier kannst du nicht nur den Podcast hören, sondern auch das vollständige Gespräch nachlesen.
Nicola Stöckler ist Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie SE- und NARM-Practitioner. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen mit feiner Achtsamkeit auf dem Weg zurück in die Verbindung mit sich selbst – durch körperorientierte Traumatherapie, Präsenz und innere Ressourcen.
In diesem Gespräch erfährst du, wie traumatischer Stress im Körper wirkt – und was es braucht, damit gebundene Energie sich wandeln, innere Räume sich öffnen und echte Lebendigkeit wieder spürbar werden kann.Weiterlesen

Wir Menschen bewerten ständig – meist unbewusst, in Bruchteilen von Sekunden. Wir sortieren ein: gefährlich oder sicher, angenehm oder unangenehm, richtig oder falsch. Das schafft Orientierung und gibt Halt. Doch oft sind diese Bewertungen wie Brillen, die wir uns irgendwann aufgesetzt haben – geprägt von Erfahrungen, Schutzmechanismen und alten Mustern. Manchmal sind sie hilfreich, manchmal trennen sie uns von dem, was eigentlich da ist.
In der TRAGER®-Körperarbeit spielt diese innere Haltung eine entscheidende Rolle. Denn wie ich einem Menschen begegne, schwingt in jeder Berührung mit.Weiterlesen

Was passiert, wenn Thai Yoga auf TRAGER® trifft? In dieser Folge von Vom Leben berührt geht es um Präsenz, innere Klarheit und den Mut, weniger zu tun – und dadurch mehr Tiefe, Freude und Erfolg zu erleben. Hier kannst du nicht nur den Podcast hören, sondern auch das vollständige Gespräch mit Tobias Frank nachlesen. Gemeinsam tauchen wir ein in die Qualitäten, die Berührung magisch machen, in den Mut zur Entschleunigung – und in die Frage, wie eine Selbstständigkeit vom Herzen getragen sein kann.Weiterlesen

Kennst du das? Du sitzt im Gespräch – und schweifst innerlich ab. Du spürst eine Verspannung – und tust so, als wäre sie nicht da. Du merkst, dass du müde bist – und machst trotzdem weiter.
So geht es vielen Menschen, Tag für Tag. Wir sind oft nicht da, wo wir eigentlich sind.
Mit den Gedanken woanders. Mit dem Gefühl im Widerstand. Mit dem Körper im Funktionieren.Weiterlesen

Herzlich willkommen bei Vom Leben berührt, deinem Podcast für transformative Körperarbeit. Hier kannst du nicht nur den Podcast hören, sondern auch das vollständige Gespräch mit Jessica nachlesen. In dieser Folge spreche ich mit Jessica, einer Frau, deren Lebensweg tief berührt: Ein Autounfall bringt alles zum Stillstand. Doch gerade dieser Moment des Bruchs wird zum Beginn eines neuen Weges – voller Erkenntnis, Körperwahrnehmung und innerem Wachstum. Und TRAGER® spielt dabei eine besondere Rolle.Weiterlesen