Ein Gespräch mit Gero Gericke über Körper, Vertrauen und die heilsame Kraft des Wassers
Herzlich willkommen bei Vom Leben berührt, deinem Podcast für transformative Körperarbeit. Hier kannst du nicht nur den Podcast hören, sondern auch das vollständige Gespräch mit Gero Gericke nachlesen. In dieser Episode geht es um die heilsame Kraft des Wassers, delphinische Bewegungen, Geborgenheit und das tiefe Loslassen – getragen vom Element Wasser und menschlicher Präsenz.
Gemeinsam sprechen wir über persönliche Transformationswege, Synchronmassagen, Aqua-Wellness und das Vertrauen, das im Wasser – und im Leben – wachsen kann.Weiterlesen
Wir sehen – ständig. Doch wie oft schauen wir wirklich? Und wie bewusst ist uns, dass unser Blick nicht nur Wahrnehmung, sondern auch Wirkung erzeugt?
Die Augen sind mehr als ein Sinnesorgan. Sie sind Verbindungspunkt zwischen Innen und Außen, zwischen Aufmerksamkeit und Haltung. In stressigen Momenten verengen wir unbewusst unseren Fokus: die Stirn spannt sich an, der Blick fixiert. Der Körper folgt. Unser ganzes System schaltet auf Leistung, Kontrolle, Schutz.Weiterlesen
Herzlich willkommen bei Vom Leben berührt, deinem Podcast für transformative Körperarbeit. Hier kannst du nicht nur den Podcast hören, sondern auch das vollständige Gespräch mit Rona Größler nachlesen. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in die faszinierende Welt der Geburtsprägungen und schauen, wie sie uns bis heute beeinflussen können – körperlich, emotional und seelisch.Weiterlesen
Mentastics – Bewegung, die nach innen führt. Mentastics ist keine Technik im klassischen Sinn. Es ist ein forschender, spielerischer Zugang zum Körper – über einfache Bewegungen, innere Bilder und achtsame Wahrnehmung. Der Begriff setzt sich aus mental und gymnastics zusammen, doch anders als bei herkömmlicher Gymnastik geht es nicht um Leistung oder Training, sondern um Erfahrung: Was fühlt sich angenehm an? Welche Bewegung entsteht, wenn ich nicht lenke, sondern lausche?
Mentastics ist Teil der TRAGER® Methode – einer achtsamen Form der Körperarbeit. Sie unterstützt dabei, mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Präsenz zu erleben. Ohne Anstrengung, ohne Ziel, ohne Muss.Weiterlesen
Herzlich willkommen bei Vom Leben berührt, deinem Podcast für transformative Körperarbeit. Hier kannst du nicht nur den Podcast hören, sondern auch das vollständige Gespräch mit Stefan Weber nachlesen. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam ein in die Welt des autonomen Nervensystems – und in die heilsame Kraft der Selbstregulation. Im Gespräch mit Stefan erkunden wir, was es bedeutet, im eigenen Körper Sicherheit zu erfahren, wie die Polyvagaltheorie dabei Orientierung bieten kann – und warum Co-Regulation, Berührung und ehrliches Mitteilen so bedeutsam sind für unser persönliches wie auch therapeutisches Wirken.Weiterlesen
Wie bewusste Körperwahrnehmung unseren Alltag und die (Trager®-) Körperarbeit verwandeln kann Was wäre, wenn wahre Verbindung nicht in der Handlung, sondern in der Haltung geschieht? In der Welt der (Trager®-) Körperarbeit ist Hook-up mehr als eine Methode. Es ist ein innerer Zustand – ein Einlassen auf das Jetzt, in dem wir mit dem eigenen Körper und dem Gegenüber in feiner Resonanz stehen. Hook-up bedeutet: ganz da sein. Wach. Offen. Zugewandt. Es ist keine Technik, sondern eine Qualität von Sein.Weiterlesen
Herzlich willkommen bei Vom Leben berührt, deinem Podcast für transformative Körperarbeit. Hier kannst du nicht nur die Podcastfolge anhören, sondern auch das gesamte Gespräch mit Ingrid Hörlezeder nachlesen. In dieser Episode geht es um die Kraft der feinen und innerlich gefühlten Bewegung – und wie Trager® und Mentastics uns dabei unterstützen können, im Alltag mehr Leichtigkeit, Präsenz und Verbindung zu erfahren. Gemeinsam tauchen wir ein in kreative Prozesse, die aus dem Spüren entstehen, in körperliche Resonanzräume, in persönliche und gesellschaftliche Transformationsfragen – und in das stille Glück, das im einfachen Dasein liegt.Weiterlesen
Ein tiefer Seufzer nach einem langen Tag. Ein wohliges „Ahhh“ im warmen Bad. Ein spontanes Brummen beim Kochen, ein leises Summen beim Spaziergang. Viele dieser Laute sind so alltäglich, dass wir ihnen kaum Beachtung schenken – oder sie uns längst abgewöhnt haben. Doch genau darin liegt ihr Schatz: Töne, die wir ganz unwillkürlich erzeugen, sind Ausdruck unserer inneren Welt – und zugleich ein Schlüssel zur Regulation unseres Nervensystems.Weiterlesen
Herzlich willkommen zu deinem Podcast für transformative Körperarbeit. Hier kannst du nicht nur den Podcastfolge anhören, sondern auch das Gespräch mit Boris Urlbauer nachlesen. In dieser Episode geht es um gelingende Kommunikation – sowohl für uns selbst als auch im Kontakt mit anderen. Wir erforschen gemeinsam das Konzept des Ehrlichen Mitteilens und wie es uns sowohl persönlich als auch im Praxiskontext dabei unterstützen kann, Klarheit, Orientierung und Sicherheit zu vermitteln.
Lange galt es als Tugend, viel zu leisten, viel zu denken, viel zu tun. Tun, um etwas zu erreichen. Pushen, um etwas zu bewegen. Wollen, um zu verändern. Doch irgendwo auf diesem Weg haben viele von uns etwas Wesentliches verloren: das Gefühl für den Moment. Fürs Sein. Für die Kraft, die nicht aus dem Tun kommt, sondern aus der Präsenz. Und so wächst sie langsam, leise – die Sehnsucht nach einem anderen Rhythmus. Nach einem Weniger, das sich nicht wie Mangel anfühlt, sondern wie Erleichterung. Wie Nach-Hause-Kommen.Weiterlesen
