In der neuen Folge Vom Leben berührt spreche ich mit Friederike Tröscher, Body-Mind-Centering® Practitioner, Lehrerin und Direktorin der BMC-Ausbildung in Deutschland, über die Weisheit des Körpers – und darüber, wie Schwerkraft innere Sicherheit schenken kann. Wir sprechen darüber, wie sich Stress und Trauma im Körper zeigen – oft als feine, unbemerkte Spannung, als Festhalten, das einst Schutz war. Und darüber, was geschieht, wenn der Körper beginnt, dieser Spannung zu vertrauen und sie in Bewegung bringen darf.
Ein Gespräch über Körperweisheit, Vertrauen und die Kunst, Stabilität nicht herzustellen, sondern geschehen zu lassen. Als Bodyworker wirst du entdecken, woran du Schutzhaltungen erkennst – und wie du in deiner Arbeit Räume öffnest, in denen Loslassen möglich wird.
Hier kannst du die Zusammenfassung lesen – oder den Podcast anhören.Weiterlesen

Es gibt Momente, in denen ich spüre: Meine Energie verändert sich.
Sie wird klarer, ruhiger, weiter. Oder sie zieht sich zusammen, wird eng und drängend.
Ich erkenne: Energie folgt meiner inneren Haltung.
Sie ist nicht einfach da – sie wird gestaltet.

Wenn ich in mir verankert bin, atme, wahrnehme, mich innerlich verbinde,
dann wird mein Kontakt – ob im Gespräch oder in der Körperarbeit – weich, offen, einladend.
Dann kann etwas geschehen.Weiterlesen

Was, wenn eine wertschätzende innere Haltung nicht nur unsere Beziehungen prägt – sondern sogar, wie Computer auf uns reagieren?
In dieser Podcastfolge treffe ich Franka Meinertzhagen – Unternehmerin, IT-Expertin und Coachin für Achtsamkeit und Wertschätzung. Seit über drei Jahrzehnten führt sie zwei Unternehmen, in denen sie scheinbar getrennte Welten verbindet: Computer und Kommunikation, Effizienz und Empathie, Technik und Menschlichkeit. Hier kannst du den Podcast anhören oder die Essenzen daraus lesen.Weiterlesen

Manchmal staune ich, wie genial der menschliche Körper gebaut ist.
Nicht als „Maschine“ – sondern als Teil eines größeren Systems, das sich ständig bewegt, anpasst und reguliert.
Wenn wir uns mit dieser Ordnung verbinden, passiert etwas Überraschendes: Das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Wir spüren, dass wir getragen sind. Und plötzlich verändert sich die Art, wie wir uns selbst – und das Leben – wahrnehmen.
Doch was steckt hinter diesem „Zauber“ unserer Körperarchitektur?Weiterlesen

Was geschieht, wenn Berührung nicht nur die Haut erreicht, sondern auch das feine Energiefeld, das uns umgibt?
In dieser Folge von Vom Leben berührt geht es um die Verbindung von Körperarbeit und Energiearbeit – und darum, wie Heilung geschieht, wenn wir uns dem Fühlen, Erinnern und Vertrauen öffnen. Du kannst das Gespräch direkt im Podcast anhören oder hier im Blog in voller Länge nachlesen.Weiterlesen

Eine Umarmung ist mehr als eine Geste. Sie ist eine Sprache ohne Worte, die uns unmittelbar in Kontakt mit uns selbst und mit dem Leben bringt. In einer echten Umarmung kann ich spüren: ich werde gehalten – und halte zugleich. Dieses Gleichgewicht macht Berührung so besonders: sie nährt beide Seiten. In der Körperarbeit, besonders in TRAGER®, ist dies ein Grundprinzip: Jede Berührung, die ich schenke, fließt auch durch mich hindurch. Ich bin nicht nur Gebende, sondern zugleich Empfangende. Wenn ich achtsam berühre, berührt mich diese Begegnung ebenso tief. So wird jede Berührung zur Einladung in eine gemeinsame Präsenz.Weiterlesen

In dieser Folge bei Vom Leben berührt geht es um Intuition, Selbstermächtigung und die stille Kraft, die im Körper spürbar wird. Du kannst das Gespräch direkt im Podcast anhören oder hier im Blog in voller Länge nachlesen.Weiterlesen

„Ich muss …“ – zwei kleine Worte, die schwer wie Blei sein können. Wir sagen sie achtlos dahin, und doch wirken sie wie ein unsichtbares Gitter. Ich muss antworten. Ich muss liefern. Ich muss funktionieren. So beginnt ein Muster, das uns enger werden lässt. Atem und Blick verflachen, unser Körper reagiert mit Spannung. Was wie ein banaler Satz klingt, ist in Wahrheit die Sprache eines aktivierten Nervensystems.Weiterlesen

Was, wenn eine sanfte Berührung nicht nur den Körper, sondern auch dein ganzes Leben verändern könnte? In dieser Podcastfolge erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Martin Heigl. Seit über drei Jahrzehnten begleitet er Menschen mit TRAGER® und teilt seine Erfahrungen über Leichtigkeit, Bewusstsein und die Kunst der Resonanz.Weiterlesen

Die Lymphe lässt sich wie ein stiller Fluss deiner Lebendigkeit erleben. Sie bewegt sich sanft, ohne eigene Pumpe, und reagiert fein auf das, was du tust und fühlst. Sie liebt Wärme, Weichheit, Rhythmus – und sie zieht sich zurück, wenn Druck, Stress oder Kälte herrschen. In dieser Sanftheit beginnt die Lymphe zu schwingen – und mit ihr dein ganzes System.Weiterlesen