Traumasensibles Coaching

Wenn ich mich in mir sicher und geborgen fühle, kann ich Neues wagen, denken und fühlen.

Als körperorientierte Coachin begleite ich dich einfühlsam und vertrauensvoll, um neue Perspektiven zu entdecken und einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Coaching ist für mich eine Herzensangelegenheit und bewegt die Frage: Was ist lebendig in dir? Es geht darum, deine Selbstwirksamkeit zu stärken und mehr Lebensfreude sowie Selbstvertrauen zu gewinnen.

Coaching für Herausforderungen und persönliche Entwicklung

Meine Coachingangebote richten sich an Menschen, die mit besonderen Herausforderungen, Unsicherheiten und Sorgen konfrontiert sind. Oft zeigen sich diese in Form von wiederkehrenden Mustern, Stolpersteinen oder dem Beginn neuer Lebensphasen, die die persönliche Entwicklung behindern können.

Durch ein traumasensibles Coaching, das auf der Polyvagal-Theorie basiert, möchte ich dich stärken, ermutigen und auf deinem Weg begleiten. Dieses Wissen hilft, die Reaktionen des Nervensystems besser zu verstehen und bewusster mit den eigenen Gefühlen und Verhaltensmustern umzugehen. Das Ziel ist es, Bewusstheit zu schaffen, die eine heilsame Kraft besitzt und zu Wohlwollen und Verbundenheit führt, wo zuvor Urteil und Trennung waren.

Häufige Themen im Coaching sind

Ein besonders kritischer Umgang mit sich selbst
Die Überbewertung von Schwächen
Überhöhte Ansprüche an sich selbst
Die Herausforderung, Familie und Beruf zu vereinbaren
Der Wunsch, es allen recht machen zu wollen
Die Missachtung eigener Grenzen

Weitere Themen für Coachingprozesse können sein

Berufliche Veränderungen oder Neuorientierung, Sinnsuche
Entdeckung eigener Fähigkeiten und Stärken
Familien- und Partnerschaftsthemen
Umgang mit den Eltern oder der Verlust von Familienmitgliedern
Bewältigung veränderter Lebenssituationen
Innere Klarheit und Zufriedenheit finden

Ich arbeite mit Methoden, die diese Themen aufgreifen und dir Raum für Selbstreflexion geben, um eigene Lösungen für Konflikte zu finden. Schritt für Schritt lernen wir dabei, Selbstregulation, Resilienz und Selbstermächtigung zu entwickeln. Durch eine ganzheitlich integrative Traumaarbeit schaffe ich Zeit und Raum für Verlangsamung, persönliche Entwicklung und Entfaltung. So helfe ich dir, wieder einen Zugang zu deinem unversehrten Kern zu finden, deine eigenen Ressourcen zu entdecken und zu pflegen, das Vertrauen in deine Fähigkeiten zu stärken, um ’selbst-‚ wirksam zu sein.

Was ist Coaching?

Mein Coaching ist ein lösungsorientierter und wertschätzender Dialog, mit dem Blick darauf, das eigene Potenzial zu erkennen und zu aktivieren. Es ist ein Austausch, in dem neue Perspektiven entdeckt, Lösungen gefunden und konkrete Wege entwickelt werden, um diese in den Alltag umzusetzen.

Mit einem traumasensiblen Ansatz möchte ich dir als vertrauensvoller und empathischer Gesprächspartner zur Seite stehen. Ich höre aufmerksam zu und unterstütze dich dabei, neue Blickwinkel einzunehmen und neue Wege zu erkunden.

Als lebensfroher und offener Mensch habe ich ein ehrliches Interesse daran, dich auf deinem Weg zu begleiten und dich bei der Bewältigung aktueller Herausforderungen zu unterstützen. Es ist mir wichtig, dir zu helfen, die positiven Aspekte jeder Situation zu erkennen und sie in Potenzial umzuwandeln. Durch eine veränderte Sichtweise kannst du die vielen schönen Momente in deinem Leben wieder wahrnehmen und daraus neue Kraft schöpfen.

Ich habe selbst herausfordernde Situationen und Lebenskrisen bewältigt und gelernt, dass in jeder „Krise“ auch eine Chance steckt und mit einem neuen Blick auf bisherige Denk- und Verhaltensmuster zu schauen und neue Wege zu gehen.